गरजेच्या वेळी मदत समजून घेणे

गरजेच्या वेळी मदत ही मेंदूमधील अचानक, अनियंत्रित विद्युत गडबड आहे जी वर्तन, हालचाली, भावना आणि जागरूकतेच्या पातळीमध्ये बदल करू शकते. ती तीव्रता आणि कालावधीमध्ये भिन्न असू शकते.

गरजेच्या वेळी मदतीचे प्रकार

फोकल गरजेच्या वेळी मदत

• मेंदूच्या एका भागात सुरू होते
• जागरूकता गमावू शकते किंवा नाही
• असामान्य संवेदना किंवा हालचाली करू शकते

सामान्यीकृत गरजेच्या वेळी मदत

• मेंदूच्या दोन्ही बाजूंना प्रभावित करते
• सामान्यतः जागरूकता गमावली जाते
• टॉनिक-क्लोनिक (ग्रँड माल) गरजेच्या वेळी मदत समाविष्ट आहे

सुरक्षितता मार्गदर्शक तत्त्वे

घरी सुरक्षितता

• मजला अडथळ्यांपासून मुक्त ठेवा
• पॅडेड फर्निचर वापरा
• आवश्यक असल्यास सुरक्षितता गेट्स स्थापित करा
• आणीबाणीचे नंबर सहज उपलब्ध ठेवा

सार्वजनिक सुरक्षितता

• वैद्यकीय ओळख पहा
• जवळच्या संपर्कांना आपल्या स्थितीबद्दल माहिती द्या
• निर्धारित असल्यास आणीबाणीची औषधे घ्या
• आपल्या ट्रिगर्स आणि चेतावणी चिन्हे जाणून घ्या

आणीबाणी प्रतिसाद

गरजेच्या वेळी मदत दरम्यान

1. शांत रहा आणि इतरांना शांत करा
2. गरजेच्या वेळी मदतीचा वेळ नोंदवा
3. व्यक्तीला इजापासून वाचवा
4. व्यक्तीला थांबवू नका
5. त्यांच्या तोंडात काहीही घालू नका
6. शक्य असल्यास त्यांना बाजूला वळवा

कधी आणीबाणी सेवा बोलावावी

• पहिल्यांदा गरजेच्या वेळी मदत
• 5 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ चालणारी गरजेच्या वेळी मदत
• पुनर्प्राप्तीशिवाय अनेक गरजेच्या वेळी मदत
• श्वास घेण्यात अडचण
• गरजेच्या वेळी मदत दरम्यान इजा
• पाण्यात गरजेच्या वेळी मदत

औषध व्यवस्थापन

सर्वोत्तम पद्धती

• दररोज एकाच वेळी औषधे घ्या
• गोळी आयोजक वापरा
• रिमाइंडर सेट करा
• औषधांचा लॉग ठेवा
• डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषधे बंद करू नका

जीवनशैली व्यवस्थापन

झोप स्वच्छता

• नियमित झोप वेळापत्रक राखा
• पुरेसा आराम करा
• झोपेची कमतरता टाळा

ताण व्यवस्थापन

• विश्रांती तंत्रांचा सराव करा
• नियमित व्यायाम
• निरोगी आहार
• ज्ञात ट्रिगर्स टाळा

समर्थन संसाधने

उपलब्ध समर्थन

• स्थानिक अपस्मार समर्थन गट
• ऑनलाइन समुदाय
• शैक्षणिक सामग्री
• व्यावसायिक सल्लागार

आणीबाणी संपर्क

• प्राथमिक काळजी डॉक्टर
• न्यूरोलॉजिस्ट
• आणीबाणी सेवा
• कुटुंबातील सदस्य किंवा काळजीवाहक